אומגה דפנד

המינון היומי המומלץ הינו 2 כמוסות במתן חד יומי. מינון זה מכיל 850 מ"ג  DHA+EPA ב-1 מ"ג של שמן דגים נקי ואיכותי.

שכיחות נמוכה של מחלות קרדיווסקולאריות וכן של מקרי מוות כתוצאה מהן, הינה עובדה ידועה במדינות בהן קיימת צריכה גבוהה של מזונות המכילים שמן דגים. שמן דגים הינו שמן עשיר בחומצות שומן מסוג אומגה 3. בשל המבנה הכימי שלהן, חומצות שומן אלה מכונות חומצות שומן רב בלתי רוויות (polyunsaturated fatty acids- PUFA ).

בשנים האחרונות גדל עניינם של החוקרים וכן של הציבור הרחב בתפקיד שיש לחומצות שומן מסוג אומגה 3 בבקרה ובמניעת מחלות לב וכלי דם. את רוב תשומת לב המדע ממקדות שתי חומצות שומן מסוג אומגה 3:   EPA (eicosapentanoic acid) ו – DHA (ducosahexanoic acid). חומצות השומן הללו חיוניות לביצוע תהליכים מטבוליים רבים, אך הגוף אינו יכול לסנתז אותן בעצמו ללא קבלת חומר המוצא שלהן במזון alphalinoleic acid ) ( אשר לרוב נמצא בריכוז נמוך מדי לשם מתן מענה לכל הצרכים הפיזיולוגיים. גם הפעילות המוחית ובניית תאי העצב מחייבות אספקה שוטפת של אומגה 3. חומצות שומן אלו מהוות מרכיב מרכזי בבניית ממברנות תאי העצב ובבקרת תפקודן התקין. הן משחקות תפקיד חשוב בהעברת שדרים עצביים וכן בוויסות היווצרותם של מדיאטורים דלקתיים במוח. מחקרים מראים שתוספת אומגה 3 הינה בעלת אפקט מיטיב על מצב הרוח, הפרעות דו וחד קוטביות ואף בעלת אפקט אנטי-דיכאוני שווה ערך לתרופות אנטי דיכאוניות.

מחקרים קליניים מבוקרים הראו כי חומצות אומגה 3  הינן בעלות יעילות גבוהה במניעת  התקפי לב, מיקרי שבץ ומוות פתאומיים.

בשנים האחרונות חוקרים גילו כי המינון היומי של חומצות ה- EPA וה- DHA הינו פקטור חשוב ביותר במניעת התחלואה והתמותה הקרדיווסקולארית.

בנוסף להקטנת הסיכון לתמותה, חומצות אומגה 3 מורידות את רמות הטריגליצרידים בדם, ולכן משפרות את פרופיל הליפידים בדם המהווה גורם סיכון למחלות טרשתיות.

1.מחקר ה- GISSI prevenzione בו הוכללו 11,323 מטופלים לאחר התקף לב (,(MI אשר עברו מעקב במשך 3.5 שנים, הראה כי מתן של 850 מ"ג  DHA+EPA (1 גר' שמן דגים) מוביל לירידה משמעותית של 47% בסיכון לתמותה ממחלה קרדיווסקולארית לעומת החולים אשר לא נטלו חומצות אומגה 3. מחקר זה הראה כי הפחתה משמעותית של הסיכון לתמותה (28%) נראתה כבר במהלך השנה הראשונה בקרב המטופלים אשר טופלו ב- EPA ו- DHA^2,3.

2.מחקר ה- ,DART אשר פורסם ב-Lancet,  בדק 2,033 אנשים לאחר התקף לב ((MI, שהקפידו על אכילת דגים ומזונות עשירים בחומצות אומגה 3 לפחות 3 פעמים בשבוע במשך שנתיים ונהנו מירידה של 29% בסיכון יחסי לתמותה ממחלה קרדיווסקולארית לעומת אלו שלא שמרו על דיאטה זו¹.

3.מחקר ה- JELIS (Lancet 2007) אשר כלל 18,645 פציינטים בעלי היפרכולסטרולמיה, הראה כי מתן EPA בנוסף לתרופות המורידות את רמת הליפידים (סטטינים) הקטין ב19% את הסיכון ללקות במחלה קרדיווסקולארית⁴.

 מחקרים קליניים:

1. Burr ML et al Lancet 1989; 2:757-761.

2. Marchioli R et al. Circulation 2002; 105:1897-1903.

3. Gissi Prevenzione Investigators Lancet 1999; 354:477-455.

4. Yokoyama M et al Lancet 2007; 369:1090-1098